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    <title>SiXiang.com 思乡思想  城市论坛 北京论坛 上海论坛 清迈论坛 世界在线  - 养生论坛</title>
    <link>http://worldol.com/forum-83-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 养生论坛</description>
    <copyright>Copyright(C) SiXiang.com 思乡思想  城市论坛 北京论坛 上海论坛 清迈论坛 世界在线 </copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 09 Sep 2026 00:08:45 +0000</lastBuildDate>
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      <title>SiXiang.com 思乡思想  城市论坛 北京论坛 上海论坛 清迈论坛 世界在线 </title>
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    <item>
      <title>人到中年后，九个可能帮助你延长寿命的习惯</title>
      <link>http://worldol.com/thread-44473-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人到中年，九个可能帮助你延长寿命的习惯

DANA G. SMITH
纽约时报 2026年7月31日

你在中年阶段（大致定义为40至60岁）如何对待自己的身体和大脑，会极大地影响你未来几十年的衰老轨迹。

包括心血管疾病、糖尿病、癌症和失智症，许多与衰老相关疾病的种子都是在中年 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 02:05:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陈道明:享受独处,成年人最好状态是适度不合群</title>
      <link>http://worldol.com/thread-44441-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[陈道明：当我看到一个人不沾烟、酒、牌，不喜欢应酬，很少参加饭局，我能确定他在这3方面是非常“特别”的人



老戏骨陈道明年过六旬谈及自己的生活，一直活得通透又清醒。他不抽烟、不喝酒、不打牌，也不爱无谓的应酬饭局，就算偶尔出席，也绝不拖沓，片刻便离场。卸 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 19:59:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>研究:每小时走动五分钟就可缓解久坐办公疲累</title>
      <link>http://worldol.com/thread-44040-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[研究：每小时走动五分钟就可缓解久坐办公疲累

美国哥伦比亚大学的调查发现，每小时走动五分钟可最大程度、最切实可行地提高工作效率、情绪和警觉性。

无论是回复电邮还是进行视频通话，办公室生活的大部分时间都离不开坐在椅子上，但专家警告，久坐不动会增加超重、 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>MeiTai</author>
      <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 13:46:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男子尿酸值高引肾衰 医生:6食物爱吃也要少吃</title>
      <link>http://worldol.com/thread-43954-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[男子尿酸值高引肾衰，医生再劝：6种食物爱吃也要少吃

一位正值壮年的男子，日常饮食毫无节制，体检时发现尿酸数值高达六百，却未引起足够重视。随着时间推移，肾脏功能逐渐衰退，最终因肾衰竭遗憾离世。医生在复盘该案例时反复强调，即便对某些美味佳肴再喜爱，若属于 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 14:59:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老年守则 听到“我们一定得再聚一次”时赶紧跑</title>
      <link>http://worldol.com/thread-43718-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[给老年人的11条守则

ROGER ROSENBLATT
纽约时报 2026年5月27日


Daniel Forero

这是一份给老年人的守则，其目的在于让我们这些老年人继续当老年人，而不是看着我们再往前多迈一步。人到暮年，活下去是一门艺术，通常要求避免走出错棋。你诸多行为的关键词只有一个： ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 11:33:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>断食有多伤？第一网红下海 亲身测试实验14天</title>
      <link>http://worldol.com/thread-40259-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[断食有多伤？世界第一网红下海 亲身测试实验14天

YouTube star Mr Beast completes brutal 14-day fast and is floored by the \'depressing\' impact on his body https://t.co/6xGMVR8715

— Zicutake USA Comment (@Zicutake) June 13, 2025

全球拥有逾4亿YouTube订 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Sat, 28 Jun 2025 05:35:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>失智症暴涨2050年患者恐破亿!最可能致病原因‥.</title>
      <link>http://worldol.com/thread-39648-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[失智症暴涨 2050年患者恐破亿!最可能致病原因‥.

南华早报


复旦大学的一项新研究警告，中国是全球失智症病例成长最快的国家，近30年间诊断出的病例数增加了3倍。预计到2050年时，患者将高达1.15亿人。 （图:shutterstock/达志）

一项新研究警告，中国是全球失智症病 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Fri, 16 May 2025 09:33:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>对抗断崖式衰老 大脑如何顺利度过中年危机?</title>
      <link>http://worldol.com/thread-38245-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对抗断崖式衰老 大脑如何顺利度过中年危机?

文汇报

即将迎来40岁生日的你，是否觉得自己20岁生日才刚过，甚至还没完全走出青春期的激情澎湃，居然就已步入中年了？但这就是无法回避的事实。一般认为，中年始于40岁，止于约60岁。

最新研究表明，大脑在这20多年里会 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Sat, 25 Jan 2025 01:13:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国大脑健康调查公布:半数老人大脑存在病变</title>
      <link>http://worldol.com/thread-38103-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[中国大脑健康调查公布:半数老人大脑存在病变

潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 王蕊 张文玥

50岁后，人的脑部加速衰老，这一群体或多或少可能出现了脑血管疾病。而脑血管的病变是阿尔茨海默病等神经退行性疾病的重要危险因素之一，也就是说，当出现脑血管疾病后，你就应 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 02:49:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>碳水和脂肪沉冤昭雪?蛋白质才是脂肪肝主因!</title>
      <link>http://worldol.com/thread-37347-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[碳水和脂肪沉冤昭雪?科学家:蛋白质才是脂肪肝风险主因

北青网

碳水和脂肪，这回有望得以“沉冤昭雪”了！

近日，由广州国家实验室傅肃能、新加坡科技研究局韩卫平和中科中山药物创新研究院廖一烈领衔的研究团队，在著名期刊《细胞·代谢》发表了一篇出人意料的研究 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 19:25:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>换换主食,只要坚持6周,全身炎症水平都降低了</title>
      <link>http://worldol.com/thread-37108-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[换一换主食,只要坚持6周,全身炎症水平都降低了

生命时报

在很多重大疾病发展的过程中，“炎症反应”是其中重要的一环，涉及心脑血管疾病、癌症等。慢性炎症与多种因素有关，其中饮食尤为密切。

近日，发表在国际权威期刊《氧化还原生物学》上的一项最新研究显示：

 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Fri, 18 Oct 2024 02:55:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最新研究指出经常旅游的人或许能活得更久</title>
      <link>http://worldol.com/thread-36921-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最新研究指出:经常旅游的人或许能活得更久

财联社

对于即将到来的国庆假期，有一篇近些日子发表的论文可能会增加投资者们出门走走的意愿：研究显示“积极的旅行体验” 可以帮你活得更久一些。在一篇名为《熵增原理：旅游如何影响人类健康的新视角》的论文中，来自澳 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 01:53:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>少吃多动?为什么说,减肥的尽头是养好“代谢”?</title>
      <link>http://worldol.com/thread-36739-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[少吃多动?为什么说,减肥的尽头是养好“代谢”?

生命时报

提起肥胖，人们优先想到的是“吃得多，动得少”，却忽略了它与代谢差之间的联系。

事实上，肥胖是代谢变差的典型表现之一。近几年越来越多的研究认同——减肥的尽头是养好代谢。



受访专家

长春中医药大学 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Thu, 05 Sep 2024 00:26:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最新研究：人在这两个年龄会经历断崖式衰老</title>
      <link>http://worldol.com/thread-36525-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最新研究：人在这两个年龄会经历\&quot;断崖式\&quot;衰老

美国中文网

周三发表在学术期刊《自然衰老》(Nature aging)上的一项新研究显示，人的身体不会在整个中年时期平缓地衰老，而是会在44岁左右和60岁左右经历两次断崖式的快速衰老。

斯坦福大学的研究人员每隔三到六个月从1 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Fri, 16 Aug 2024 01:09:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>发现:人类口腔中一常见细菌 可消灭99%癌细胞</title>
      <link>http://worldol.com/thread-36263-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[科学家发现人类口腔中一常见细菌 可消灭99%癌细胞

路透社

英国一项研究发现，一种在口腔中可找到的普通细菌，竟可「融化」并消灭某些癌细胞，成功率高达99%。

有关研究是由伦敦国王学院及盖伊和圣汤玛斯国民保健信托基金会的人员组成的医学研究小组领导进行。研究人 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Sun, 28 Jul 2024 05:24:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浙大对3万人研究发现:擅熬夜的人有天生优势</title>
      <link>http://worldol.com/thread-36159-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[浙大对近3万人研究发现:擅长熬夜的人有天生优势

生命时报

你身边有没有那种“很擅长熬夜”的朋友，他们不仅晚睡，第二天精力还不错……

很多人也熬夜，但基本零点之前就睡了；有的人则经常半夜一两点才睡，比周围人都能“熬”。

近日，浙江大学刊发的一项新研究提 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>MeiTai</author>
      <pubDate>Fri, 19 Jul 2024 01:34:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最新发现抑制一蛋白质能减缓衰老延寿药有望</title>
      <link>http://worldol.com/thread-36145-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最新发现抑制一蛋白质能减缓衰老 本地团队有望开发延寿药

联合早报 杨烨


杜克—新加坡国立大学医学院心血管和代谢疾病研究助理教授维贾贾带领的团队发现，白细胞介素11与多种衰老现象密切相关，并在实验中发现通过抑制这种蛋白质，能有效延缓甚至逆转小鼠的衰老现象 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>MeiTai</author>
      <pubDate>Thu, 18 Jul 2024 03:32:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>烧开水喝的人和经常喝桶装水的人,谁更健康?</title>
      <link>http://worldol.com/thread-35958-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[烧水喝的人和经常喝桶装水的人 谁更健康?结果出乎意料

健康时报

水是生命之源，我们每天喝足够的水对于保持体内水分平衡至关重要。在日常生活中，有人习惯于长期自己烧水喝，还有一部分人对自来水的水质问题担忧，选择桶装水或瓶装水。那么，长期自己烧水喝的人和经 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Thu, 27 Jun 2024 22:14:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>很多病不是病，只因为老了而已，别过度治疗</title>
      <link>http://worldol.com/thread-35938-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[专家坦言：很多病不是病，就是老了而已，别过度治疗

39健康

“人老了，病也就跟着来……”

“高血压、高血脂、高血糖都占了个全……”

“上了年纪后，腰酸背痛，骨质疏松……“

都说人老多病，但是在北京医院院长的眼里，这些“老病缠身”的老年人，可能就是普普通 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 16:20:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>才1小时, 20岁姑娘肺白了！杭州医生紧急提醒</title>
      <link>http://worldol.com/thread-35907-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[才1小时！20岁姑娘肺白了！杭州医生紧急提醒：最近这件事，很多人错了


一到夏天，各种防晒喷雾是很多人的标配

紧急提醒

出门前“喷一喷 ”，一定要注意方法尽量别对着脸

有姑娘就因此闯了大祸，肺都白了！

1

对着面部一顿猛喷，20岁姑娘“白肺”了

6月17日中午 ...]]></description>
      <category>养生论坛</category>
      <author>YinJi</author>
      <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 10:11:09 +0000</pubDate>
    </item>
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